2023-12-06：更新「推薦產品」
這 2 份打包清單是馥格參考文末資料再依據個人經驗覆盤的結果，由於各家醫院及產後護理之家（以下按一般習慣簡稱為「月中」）的具體情況不同，建議準媽媽們先跟自己的生產醫院和月中確認細節後再規劃打包物品。
本文重點
生產住院
| 類別 | 項目 | 個人意見 | 推薦產品 |
|---|---|---|---|
| 證件及文件 | 這應該是整個待產包最重要的一類物品，畢竟大部分的東西都有可能在入院後花錢取得，但這些證件和文件沒帶就是沒有了。 | ||
| 健保卡 | |||
| 身分證 | |||
| 媽媽手冊 | |||
| 金融卡、信用卡 | 醫院通常會有提款機，現金可以不用準備太多。 | ||
| 飲食相關 | 醫院通常不至於買不到食物，加上馥格在醫院的大部分時間都因為各種不舒服吃不了什麼東西，第二胎我沒有打包任何食物進待產包，只有陪病的 Mr. Knightley 順手帶了一些零食。 | 【OO 生活輔具】長嘴式防嗆杯：不能或不想坐起來喝水的時候可用的道具。 | |
| 清潔衛生用品 | 這類物品其實頗佔空間，如果是計劃性生產（選定日期催生／剖腹）的話建議事前去一趟醫院內的商店街看看，能買到的都等入院當天再買就好。 | ||
| 口罩 | |||
| 指甲刀 | |||
| 衛生紙 | |||
| 看護墊 | |||
| 拋棄式馬桶坐墊紙 | |||
| 浴室用拖鞋 | |||
| 盥洗、保養用品 | 這個項目的個人差異很大，就不詳細條列了，請依據自己的需求來準備。 | ||
| 乾濕兩用巾 | 建議買大一點的，可以代替洗澡用的毛巾 / 浴巾。 | ||
| 免洗褲 + 產褥墊／褲型衛生棉 | 推薦「免洗褲」+「產褥墊 」的組合，褲型衛生棉雖然很方便，但若沒有事前試用找出自己適合的尺寸，體驗未必比較好；另外如果是夏天生產，「免洗褲」+「產褥墊」的組合穿起來比褲型衛生棉透氣。 免洗褲建議選擇高腰款式，避免碰到剖腹的傷口。 如果是剖腹產惡露量會比自然產少，可以考慮以夜用衛生棉取代產褥墊，因為產褥墊普遍面積比較大，個人覺得沒那麼好固定。 | 【六甲村】孕產高腰免洗棉褲：單一尺寸，所以到月子後期可能會有一點鬆，但整體而言穿起來很舒服。 | |
| 坐浴盆 | 這是馥格生第一胎的時候最失敗的採購，沒有之一。盆子非常佔空間，而且因為我後來吃了全餐，最終完全沒有派上用場。如果醫院裡有賣，強烈不推薦事先購買。 | ||
| 沖洗器 | 比坐浴盆略好一些，在催生階段被用了一次。 | ||
| 其他 | 個人娛樂用品 | 相關配件和對應的充電設備記得一起帶上。 | |
| 出院衣物 | |||
| 紙筆 | |||
| 耳塞、眼罩 | 很容易入睡，或者確定會入住單人房的準媽媽可以省略。產科病房通常不會太安靜，耳塞跟眼罩可以稍微提升一點睡眠品質。 | ||
| 保暖衣物 | 醫院強力的空調加上生產過程的失血會讓產婦覺得很冷，馥格在懷孕前就一直被親戚警告「生小孩的時候務必要記得帶襪子」，事實證明確實很有必要。 | ||
| 手拿包或其他小包 | 方便離開病房的時候攜帶貴重物品。 | ||
| 束腹帶 | 自然產用不到，所以醫院裡有賣並且不是計劃剖腹產的話可以先不買。 馥格用的是【奇妮孕哺】機能 3 用托腹帶，雖然「能用」但護理師們普遍覺得寬度不太夠，如果不是原本就用這款托腹帶的準媽媽可以考慮其他束腹帶。 | ||
| 寶寶用品 | 屁屁膏 | 【慕之恬廊】衛蓓欣全效護膚膏 | |
| 乳液 | 【適樂膚】長效潤澤修護霜 | ||
| 安撫奶嘴 | 視寶寶個別情況而定，我家大寶在住院的時候就被護理師建議給奶嘴，二寶則一直到出月中都沒有這方面的需求。 | ||
| 出院衣物、包巾 | |||
| 新生兒汽車安全座椅／提籃 | 如果住家沒有電梯可以省略提籃，直接購買新生兒可用的安全座椅，因為提籃最大的優點是可以直接從車上轉接到推車上，不容易驚醒寶寶，沒辦法推寶寶回家的話效用就少一大半了。 | 【Joie】i-Spin 360 0-4歲全方位汽座 | |
| 陪病者用品 | 換洗衣物 | ||
| 寢具 | 每個醫院提供的物品不同，建議先詢問護理師之後自行補充，比如基隆長庚只提供棉被不提供枕頭。 | ||
| 耳塞、眼罩 |
坐月子
月中內部可能會販售一些常用物品，加上通常可以代收網購包裹，因此行李可以比生產住院更精簡，如果要追求「極限輕量化」，大概準備前 3、4 天會用到的東西就夠了。
以下是馥格覺得入住期間需要的東西：
| 類別 | 項目 | 個人意見 | 推薦產品 |
|---|---|---|---|
| 衛生用品 | 免洗褲 | ||
| 衛生棉 | 馥格 2 次入住月中的時候惡露量都不算很多，因此這段期間我用的是一般衛生棉。 | ||
| 看護墊 | 這一項馥格沒有準備，不過後來遭遇多次寶寶在洗屁股／換尿布途中忽然噴尿的經驗，我覺得有一定必要性，如果住院時候的看護墊有剩就帶上吧！ | ||
| 哺育用品 | 哺乳內衣、溢乳墊 | 月中的哺乳衣沒辦法無限量供應隨時更換，如果會脹奶又不想要衣服老是濕濕的，建議準備幾件內衣搭配溢乳墊。因為哺乳衣通常很寬鬆，不穿內衣的話溢乳墊的位置無法固定，效果很差。 | 【媽媽餵】孕哺內衣：軟鋼圈款內衣的罩杯普遍很淺，推薦無鋼圈的款式。 【Moony】母乳墊：馥格原本以為溢乳墊應該每一家都差不多，接收了一包恩典牌才發現好用跟難用的差很多，更多品牌心得可以參考黃豆媽咪的文章。 |
| 吸乳器及配件 | 沒有瓶餵母奶需求的話不需要準備。 馥格個人推薦雙邊免手持的款式，擠奶的時候還能做其他事情，哪怕是坐著打盹也好啊！ | 【新貝樂】Handfree 穿戴式吸乳器 | |
| 母乳儲存器具 | 月中有儲乳瓶可以使用，但我也用了一些母乳儲存袋，建議選擇可站立的款式。 | 【小獅王辛巴】母乳儲存袋、【貝瑞克】母乳儲存袋 | |
| 配方奶粉 | 月中內有販售的話，可以考慮入住後再買。 | ||
| 其他 | 束腹帶及其他傷口護理用品 | ||
| 外出衣物 | |||
| 個人娛樂用品 | |||
| 刀具 | 有些月中基於安全考量會禁止攜帶刀具進入，但徒手拆包裹真的挺麻煩的，如果情況允許的話建議準備一把順手的工具。 | 【3M】二合一開箱剪刀 | |
| 寶寶用品 | 乳液 | ||
| 屁屁膏 | |||
| 安撫奶嘴 | |||
| 肛溫計 | 有些醫院會提供，可以不用先買。 | ||
| 吸鼻器 | 如果要預先準備，請買這篇文章裡提到的「傳統球形按壓吸鼻器」，【知母時】吸鼻器對新生兒來說太大了。馥格 2 次都是直接跟月中購買球形吸鼻器。 |
參考資料
- 〈最實用完整的待產包清單表格下載〉（by 珊迪小姐）
- 〈順產如何產後護理〉、〈剖腹產如何產後護理〉（by Sunny Huang）